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記者黃興文/台北報導
寒流冷颼颼,許多民眾喜愛相約泡湯。國健署提醒,心血管疾病患者、長者及肥胖等族群務必做好保暖措施,同時把握「短時間」、「看水溫」、「避飯後」等泡湯 ?6原則,開心健康泡好湯。
國健署提醒長者健康泡湯的 ?6項原則,包括短時間:天冷不宜長時間泡溫泉,時間勿超過 ?15分鐘,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症;慢起身:泡溫泉會導致血管擴張,造成低血壓,因此,泡湯後勿太快起身,以免暈倒發生溺斃意外;多喝水:泡湯前後都應喝足水份,以免泡湯中間水份流失太多造成體內缺水,造成頭昏及暈倒。
另外,入水前要記得看水溫:糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心,溫度勿超過 ?40℃,千萬別忽冷忽熱的危險方式,避免溫差過大導致血管急速舒張、收縮,引發心肌梗塞或缺血性中風;避飯後:天冷大家會相約吃麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐。喝酒、麻辣食物都會讓心跳加速,加上熱水、溫泉刺激,恐怕心臟負荷不了,造成心肌梗塞、中風等意外,建議飯後 ?5小時或 ?2小時再泡湯。
最後一點,國健署呼籲有心血管等慢性疾病的患者,泡湯時最好與親人一起揪團,避免獨自在個人池,免得發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時機。
 

 

 

國道一號中山高速公路基隆端隧道前,華表及大道之行隧道入口新北市八里區正妹聊天處,因為環境影響,壁面附著污漬、水漬,造成國家門面的破舊,立法委員蔡適應昨(二十一)日邀請高公局北區工程處楊熾宗副處長、內湖工務段劉法親段長,針對國道一號基隆端隧道口壁面及華表改善工作現場會勘。

中山高速公路是台灣第一條高速道路,在基隆端零公里起點處設有華表、大業隧道口設有國道徽面,象徵大道之行的起點,為國家及基隆城市發展重要交通意象,近年由於環境汙染及年久受損,常附有污漬,立委蔡適應建議交通部應重視國家門面,以及改善國道一號中山高速公路基隆到台北交通問題。

高公局北區工程處楊熾宗副處長表示,高公局計畫辦理隧道口壁面清洗及油漆、牌面清洗及補漆、壁面及燈具修復、局徽壁面(鋁板、反光紙)整理、故障燈具移除、華表柱面清洗及底座油漆,改善國道中山高速公路大道之行牆面整體清潔,另外華表在清洗、粉刷後,將每兩年定期維護以保持國家門面的清潔。

蔡適應委員也表示,基隆是國家作為旅遊和進出口的重要港口都市,他在國會也向交通部要求,針對基隆市港口的幾個重要交通樞紐,進行景觀改善、重點維護,提升國家公共領域的美觀、整潔,因此交通部國道高速公路局,將會用一至兩個月的時間,短期內先行改善大業隧道入口牆面、華表清洗。

中期計畫改善大業隧道內的照明,讓隧道內照明乾淨明亮、更符合交通安全的需求,長期將計畫基隆到汐止的路面改善、道路景觀重新整體規劃,預計一年內完成,讓基隆作為一個國際的海洋都市,能夠有符合基隆市民期待的整體意象;同時,有關基隆往返台北的交通問題,他也著手要求高公局妥善研擬改善方案。

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